14 avril 2017
[Simplicité] Mes objets-fétiches et... ZEN.
Hello les beautés,
Aujourd'hui je vais vous parler de la simplicité volontaire appliquée !
Lisez d'abord cet extrait de "L'art de l'essentiel" par Dominique Loreau (cliquez sur les images pour les agrandir et pouvoir lire).
Si je fais mon propre bilan, pièce par pièce, voici mes objets préférés, ceux qui vont à l'essentiel et me font du bien !
Dans l'entrée : Une lampe en papier japonisante IKEA, deux vases tout simples mais de luxe... et c'est tout !
Dans la salle de bain :
Ma brosse en hinoki (faux cèdre du Japon) de chez Muji, une vieille boîte de thé Kusmi pour ma pierre d'alun (déodorant) ronde et des coquillages pour faire Joli. Mes produits ? du savon de Marseille, une huile végétale de jojoba et de l'huile essentielle de palmarosa. Je n'ai besoin de rien d'autre pour ma toilette. ;-)
Dans la cuisine :
Un bon couteau d'office (Opinel), une planche à découper en bois, une poêle en inox. Des plats en Pyrex transparents et des assiettes blanches toutes simples. Et une cuillère à mesurer le thé en argent (cadeau de ma mère).
Coin salle à manger :
Un bol à thé d'artisan acheté dans une galerie d'art spécialisée en poterie (Toulouse), une théière japonaise datant des années 60 (héritée d'une amie chère) font mon bonheur. Et un dessous-de-plat créé par autre amie, une artiste.
Dans le salon :
Mon plaid en mohair crème, mon vase Art-Déco avec des chrysanthèmes dedans, mon canapé (trouvé en brocante). Mon chat, présence précieuse :
Philo la minette (c) Beautymist
Dans la chambre :
Un lit, une lampe de chevet. Des draps en coton. Une précieuse boîte à jetons de jeu de go en porcelaine céladon craquelée dans laquelle je garde mes secrets.
Et vous ? quels sont vos objets fétiches ?
-Beautymist.
PS: si vous êtes sages, je vous montre mes bijoux fétiches et mon sac à main ! ;-)
PPS: cet article est une reprise (améliorée) d'un article publié en 2010, bien avant la mode de la méthode "KonMari".
PPS: cet article contient un lien affilié vers amazon, pour permettre à ce blog de survivre. Merci de votre soutien !
12 avril 2017
[Lecture] Le troisième thé
Hello les beautés,
L'ayant lu à sa sortie, je n'ai plus aujourd'hui qu'un souvenir vague (mais poignant) de l'album BD de Christian Cailleaux intitulé "Le troisième thé" - rien que le titre ... comment résister quand on est passionnée par le thé, véhicule de civilisation ?
Il y est question de thé bien sûr, mais aussi de découverte de soi et du monde au cours d'un voyage initiatique, le tout porté par un coup de crayon léger et un peu tremblé qui m'enchante.
Histoire à rebondissements, graphisme minimaliste mais subtil et profond, le tout est publié dans un format compact qui se glisse dans la poche... que du bonheur !
J'en profite aussi pour mettre à jour mes liens concernant Cailleaux : son site-galerie à voir ici et son blog actif sur blogspot, c'est par ici.
Bonne lecture !
-Beautymist
PS: cet article contient des liens affiliés Amazon afin de permettre à ce blog de continuer d'exister, merci de votre compréhension.
10 avril 2017
C'est le printemps, on se rafraîchit !
Hello les beautés,
Livret de ménage - recettes de Raffa, illustrations de Beautymist
L'heure du ménage de printemps a sonné !
Ce blog plutôt discret (je n'ai jamais fait la démarche de le référencer) existe depuis 2005 et aurait bien besoin de se refaire une beauté, vous ne trouvez pas ? J'ai repéré entre autres de nombreux liens (que ce soit dans d'anciens articles ou encore dans la colonne de droite où j'ai recensé nombre de mes sites favoris et/ou de réfrérence) mènent désormais vers des sites internet qui n'existent plus. Le site http://www.amabilia.com/ par exemple, n'est plus en ligne, ainsi que sa précieuse encyclopédie des huiles essentielles. Je l'ai donc supprimé et pour le remplacer je suggère les fiches techniques d'aroma-zone, bien faites et complètes (bien que publiées sur un site marchand).
Alors je serais ravie d'avoir vos suggestions pour améliorer mon blog-notes, afin qu'il reste un plaisir de lecture et un lieu de partage.
Quelle catégorie aimeriez-vous voir plus souvent développée ici à l'avenir ? Le coin culture, où je parle de livres, d'expos et de films que j'ai appréciés (ou pas) ? Le coin écologie et simplicité volontaire ? Plus de recettes orientées santé et beauté au naturel, et critiques de produits bio du commerce ? Plus de billets autour du thé ?
Votre avis compte ! N'hésitez pas à laisser vos commentaires.
Pour vous remercier de vos retours et réponses, je vous offre le livret de recettes écologiques de Raffa (pour fabriquer soi-même des produits de ménage efficaces, économiques et non-polluants), avec des illustrations de votre humble servante.
La version à lire sur votre écran d'ordinateur est à télécharger ici
La version imprimable est à télécharger ici
02 avril 2017
Petit lexique du thé
photo (c) Beautymist 2015
Hello les beautés,
Je reviens aujourd'ui à mes premières amours et réactualise mon petit lexique du thé.
Bonne lecture !
Le thé dans le monde :
(*)CHA=prononcer “tcha” - signifie “thé” en japonais, mais également en chinois. La variante “tchaï/çay” s'utilise en russe, en arabe, et dans les langues de l'Inde. La variante linguistique thé/tea est plutôt occidentale.
(*)jardin=nom de la plantation.
(*)o-chanoyu
question de Hooly : « Dis, c'est quoi "o-chanoyu" ? ... ça m'intrigue... »
réponse : c'est un mot japonais qui désigne la cérémonie du thé.
petit décortiquage :
o=marque de respect, la cérémonie du thé étant sacrée
cha=thé
no=de
yu=eau chaude
littéralement, "l'eau chaude du thé", le mot "o-chanoyu" désigne la cérémonie traditionnelle et ultra-codée du thé au Japon.
Les “couleurs” du thé :
(*)thé noir=désigne un thé fermenté.
(*)thé noir Pu Erh= désigne un thé noir postfermentaire à oxydation non enzymatique produit à partir de théiers de variété Yunnan Dayeh, dans le Yunnan du sud, en Chine.
(*)thé vert=désigne un thé non-fermenté. Au Japon, le théier peut pousser au soleil ou sous une ombre maintenue artificiellement, ce qui donne soit des thés verts “pleine lumière”, soit des thés verts “ombrés”.
(*)thé bleu-vert (ou oolong qui signifie “grand dragon” en chinois) : désigne un thé semi-fermenté. ce procédé de fabrication est une spécialité de Formose (nom moderne : Taïwan).
(*)thé blanc : thé manufacturé selon un procédé destiné à faire se dresser les poils blancs du duvet du bourgeon. (voir également la très belle définition de bouquetdebamboo dans les commentaires).
(*)thé rouge (ou rooibos) : contrairement aux autres thés, le « thé » rouge est obtenu à partir de la plante rooibos et non à partir de Camellia Sinensis. Pourtant, le tea taster Jean Montseren en donne la définition suivante : « Il s'agit de thé fermenté d'Afrique du sud, d'un beau rouge soutenu. » Il a pour caractéristique d'être sans théine.
-Beautymist
BIBLIOGRAPHIE : Ma bible perso : « Guide de l'amateur de thé » par Jean Montseren (lien affilié Amazon, pour soutenir l'auteur de ce blog, merci).
Voir aussi le site web (depuis 1999) de Jean Montseren, tea taster professionnel : Admirable tea.
30 mars 2017
Do-in : sept points pour se délasser et/ou tonifier
Dérivé du shiatsu, cet automassage peut se pratiquer dans l’avion comme au bureau, au lever comme au coucher. Et sans se dévêtir ! Avec les conseils d’Anne Dorian, petite leçon pour chasser les tensions.
Tokyo-Paris, onze heures de vol. Dans l’avion, à mi-parcours, un film inédit pour un Occidental : de charmantes hôtesses montrent différents points sur les jambes, les bras, le visage, où exercer une pression. Rien de tel pour se détendre que se masser soi-même. Les Japonais le savent. Les Chinois aussi, qui ont inventé, voilà cinq mille ans, le "do-in" ou "la voie avec soi-même". « Aujourd’hui encore, cet automassage est pratiqué au quotidien par les moines bouddhistes zen », explique Anne Dorian, praticienne à l’Atelier de beauté Anne Sémonin, à Paris.
A chaque méridien un organe
Le do-in fonctionne sur le même principe que le shiatsu. Douze lignes essentielles (les méridiens), porteuses d’une énergie vitale (le "qi") parcourent notre corps, tels de nombreux cours d’eaux. « Le do-in aide à préserver la bonne circulation du qi », explique Stéphanie Gankool, masseuse rompue à cette discipline. A chaque méridien correspond un organe : un méridien pour l’intestin grêle, un pour la vessie, un pour l’estomac, etc. Le méridien du poumon, par exemple, court depuis la clavicule jusqu’à l’extrémité du pouce. Si un méridien est "engorgé" (un point du parcours présente un barrage), l’organe correspondant est affaibli et n’assure plus sa fonction vitale. L’automassage permet d’apporter ou de retirer de l’énergie à cet organe, et de rétablir ainsi l’harmonie perdue. « Sur les conseils de mon maître en shiatsu, j’ai pris l’habitude de masser certains points : énergétiques le matin, pour démarrer la journée ; relaxants le soir, pour me détendre. J’ai vraiment senti un changement », reconnaît Natacha, 32 ans, institutrice.A la différence de l’acupression, qui sollicite les points spécifiques d’acupuncture, le do-in consiste à exercer des pressions, des frictions, des martèlements le long des méridiens. Avantages : il exige moins de précision et on peut le pratiquer tout habillé.
Une pression pour décompresser
Le do-in soulage également la fatigue et la tension musculaire, qui peuvent être consécutives à une position assise prolongée. Inutile d’attendre que la coupe soit pleine, cinq minutes au bureau suffisent. Pour retrouver sa vitalité, la stimulation du point "36 estomac" (sous le genou, sur la face externe du tibia) est très efficace. En cas de surmenage, de simples pressions sur le trajet du méridien intestin grêle (parcourant le bord interne du bras) permettent de retrouver son sang-froid. Comment appuyer ? Si vous manquez de tonus (le matin), appuyez d’emblée fortement, puis retirez aussitôt vos doigts du point. A l’inverse, pour vous relaxer (le soir), appuyez moins fort mais plus longtemps (pas plus de une minute et demie). « Le meilleur moyen d’apprendre le do-in est encore d’écouter ses sensations », assure Anne Dorian. Quand vous sollicitez un point énergétique, ne vous étonnez pas si vous ressentez une petite douleur. Vous venez de mettre le doigt sur une légère tension, qui va disparaître. Traditionnellement, seuls trois doigts sont utilisés : le bout du pouce, de l’index ou du majeur. Cependant, les professionnels recommandent d’utiliser également la pression avec la paume des mains, dite "pression palmée", pour un effet plus moelleux. En facilitant les échanges entre nos organes, ces pressions aident également à éliminer les toxines. Se masser déclenche par ailleurs la sécrétion d’endorphines, ces fameux antalgiques naturels du corps qui nous mènent tout droit au nirvana…
Détendre
Avec les pouces et les index, exercez cinq ou six pressions en partant du centre du menton vers la périphérie du visage. Répétez ce mouvement dans la zone au milieu des joues, puis sur les orbites au-dessous des yeux. Faites plusieurs passages et terminez par une petite pression sur les tempes. Agit sur plusieurs méridiens. Détend, draine et éclaircit le teint.
Réguler
Tendez le bras droit, paume ouverte vers l’avant. Avec la main gauche, effectuez des pressions palmées à l’intérieur du bras, en partant de l’épaule. Répétez l’exercice en suivant le bord interne, puis le bord externe. Stimule le trajet des méridiens du cœur et du poumon, qui régulent nos émotions.
Tonifier
Passez les bras derrière le dos, fermez les poings et remontez-les, si vous le pouvez, au niveau des omoplates, mais surtout ne faites rien en force. Tout en expirant, martelez les deux côtés de la colonne vertébrale en progressant vers le sacrum (méridien de la vessie). Puis remontez en sens inverse. Donne du tonus.
Drainer
A l’aide de pressions palmées, massez le mollet avec vos mains, en re-montant de la cheville au genou (trajet du méridien du foie). Puis massez l’intérieur de la cuisse jusqu’à l’aine. Redescendez ensuite en effectuant des pressions sur l’avant des cuisses, puis sur le bord externe du tibia. Idéal en cas de système lymphatique lent.
Soulager
Placez la main droite derrière la nuque. Avec le “talon” de la main, exercez une pression à la base du crâne et progressez vers l’épaule. Détend la zone cervicale et soulage les tensions dans le méridien de la vésicule biliaire, responsable de notre bonne humeur.
source : psychologies.com
voir aussi cet article sur ELLE : http://www.elle.fr/Beaute/Massage/massage-do-in-3002343#
28 mars 2017
Le retour de Laura
Bonjour les beautés,
Aujourd'hui est un grand jour car je vais enfin vous parler de mon film préféré de tous les temps, "Laura", produit et mis en scène par Otto Preminger en 1944.
Je suis prise à nouveau dans une phase de pure cinéphilie enragée et j'ai donc envie de vous présenter " Laura"... qui est un de mes meilleurs moments de cinéma. La preuve :
Laura, c'est d'abord une histoire écrite par la talentueuse Vera Caspary. C'est un mélange sulfureux de suspense, de film noir et d'amour impossible. C'est un scénario extraordinaire où Laura est absente pendant les 45 premières minutes du film et pourtant présente dès le générique de début via le portrait d'elle grandeur nature accroché au-dessus de la cheminée !!! Bref, le mystère monte, le suspense devient tendu, l'atmosphère irréelle, le rêve s'introduit dans la réalité.
Laura, c'est la beauté fatale et irréelle de Gene Tierney. Sans cette actrice, le film n'existerait pas. J'aime ce film pour la beauté du noir et blanc et pour cette atmosphère étrange ou la réalité se change en mystère...
Laura, c'est aussi une musique lancinante et sublime, composée par David Raksin, et devenue depuis un classique, un standard de jazz joué par les plus grands, Charlie "Bird" Parker, Oscar Peterson, Duke Ellington...
Copiez/collez le lien suivant dans votre barre de navigation et regardez, écoutez... http://www.youtube.com/watch?v=b-QtnIaG0xE
Ah ! Laura... !
Laura vous fera frissonner,
Laura vous fera rire, avec ses dialogues qui fusent (cf le best-of en anglais),
Laura vous ravira avec ses tenues sublimes et ses acteurs bien habillés et racés,
Laura enchantera aussi les hommes qui aiment le suspense et l'action ! Ils tomberont amoureux de Laura ! Non mais, regardez-la !!!
Laura-ment vôtre,
-Beautymist
Notes : ce billet est une reprise d'un article publié à l'origine en 2010 (mais l'âge d'or d'Hollywood est éternel).
Toutes les images sont prises par moi, la vidéo a été trouvée sur youTube.com
Le DVD en coffret collector du film Laura est disponible en cliquant ici : Laura - Édition Collector 2 DVD [Édition Collector]
Fiche technique du film sur IMDB : "Laura".
11 mars 2017
En complément à mes routines beauté...
Hello les beautés,
en complément à ma routine beauté bio (aussi naturelle que possible) décrite en détail ici, j'ai ajouté depuis 2 ans l'utilisation du massage facial (méthode Tanaka) lorsque je pose ma crème hydratante visage le matin.
A voir et revoir sur youtube :
https://www.youtube.com/watch?v=V4ANcs7oh9s
-Beautymist
08 mars 2017
Etre un artiste signifie...
Hello les beautés,
Voici ce que note Louise Bourgeois dans son journal, à propos du fait d'être une artiste :
"To be an artist is a guarantee to your fellow humans that the wear and tear of living will not let you become a murderer"
Le dessin ci-dessus est extrait de sa série "Insomnie".
-Beautymist
18 janvier 2017
[cadeau] Pour fêter cette année qui commence !
Chers lecteurs, voici trois cadeaux de ma part :
Une porte ouverte (c) Beautymist
Un message d'espoir (c) Beautymist
Une explosion de fleurs ! (c) Beautymist
En espérant que cela vous fera plaisir.
Enjoy!
-Beautymist
