Tea and Tattered Pages

Bloc-notes doux-amer d'une amatrice de thé, de livres, et de japonaiseries.

21 juillet 2015

Pour une bonne santé : boire suffisamment d'eau tous les jours.

 

670px_Make_Lemonade_when_Life_Gives_You_Lemons_Step_1

Bonjour !

Je sais bien que je n'ai pas trop publié ici ces derniers temps... la canicule... fait trop chaud pour bloguer, tout ça.... lisez néanmoins ces conseils de bon sens, ça ne pourra que vous faire du bien...

J'en profite pour vous donner quelques idées* pour mieux penser à boire de l'eau :

summer_drink 

muri a dit : ... j'essaie de manger équilibré, je ne fume pas et je ne mange presque pas de viande. 
Là où j'ai du mal par contre, c'est de boire assez. j'ai beau essayer de me trimballer partout avec ma bouteille, je bois encore trop peu!
Si vous avez un truc pour boire assez, je suis preneuse!

BONJOUR muri et bienvenue !

Il existe plein de petits trucs pour aromatiser très légèrement l'eau et la rendre plus attrayante. 
Ainsi on boit plus souvent et avec plaisir !
Voilà déjà un truc cité par Hugolila dans son article sur les eaux en bouteille.

  • le petit goût chloré de l'eau du robinet peut être éliminé en la plaçant une demi-heure au réfrigérateur dans une carafe ouverte. (cité par Hugolila).

  • aromatiser un litre d'eau avec une larme de sirop d'orgeat (lait d'amandes) + jus d'un demi-citron.
  • jus d'un demi-citron + feuilles de menthe dans une bouteille d'eau en verre : joli et bon.
  • laisser reposer l'eau sortie du robinet une demi-heure avant de la boire (s'organiser donc pour en avoir à l'avance).
  • une cuil. à café de thé vert en vrac - infuser une demi-heure puis filter. Le thé vert contient peu de caféine et peut être bu à toute heure. On peut aussi utiliser les variétés Wu-Long ou Oolong ("grand dragon" en chinois), c'est-à-dire des thés semi-fermentés.

je bois à ta santé !

Pour des conseils concernant l'écologie pratique et la beauté au naturel, je vous renvoie (pour le moment, car il faudra bien un jour que je trie/classe tout ça) tout d'abord à mon journal de membre du site LTT, puis tout simplement aux archives classées par thème de mon blog. J'ai en effet l'intention de reprendre les pinceaux et de me consacrer un peu plus à mon atelier.

Beautymist

notes :
* idées issus d'un article que j'ai publié sur le site LTT il y a quelque temps déjà ;-)

 

Posté par Beautymist à 17:14 - Au naturel : beauté/santé - Commentaires [1] - Permalien [#]

Commentaires sur Pour une bonne santé : boire suffisamment d'eau tous les jours.

    de plus boire de l'eau permet de conserver son poids de forme voire d'en perdre si on en des kilos en trop ...

    Posté par tometlou, 11 mars 2007 à 10:54 | | Répondre
Nouveau commentaire