Tea and Tattered Pages

Bloc-notes doux-amer d'une amatrice de thé, de livres, et de japonaiseries.

30 mars 2017

Do-in : sept points pour se délasser et/ou tonifier

Dérivé du shiatsu, cet automassage peut se pratiquer dans l’avion comme au bureau, au lever comme au coucher. Et sans se dévêtir ! Avec les conseils d’Anne Dorian, petite leçon pour chasser les tensions.         Tokyo-Paris, onze heures de vol. Dans l’avion, à mi-parcours, un film inédit pour un Occidental : de charmantes hôtesses montrent différents points sur les jambes, les bras, le visage, où exercer une pression. Rien de tel pour se détendre que se masser soi-même. Les Japonais le savent.... [Lire la suite]
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11 mars 2017

En complément à mes routines beauté...

Hello les beautés, en complément à ma routine beauté bio (aussi naturelle que possible) décrite en détail ici, j'ai ajouté depuis 2 ans l'utilisation du massage facial (méthode Tanaka) lorsque je pose ma crème hydratante visage le matin. A voir et revoir sur youtube : https://www.youtube.com/watch?v=V4ANcs7oh9s   -Beautymist
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09 août 2015

L’été, c’est le pied

photo (c) Beautymist 2015 Pressions et étirements du pied procurent une formidable détente du pied en... quelques minutes ! Les essayer, c’est les adopter. ;-)     Voici une petite association massage / gym pour des pieds légers, légers... en été. 1._  Assise, placez les pieds de part et d’autre du pied gauche en écartant un peu les doigts. En pressant la plante du pied, ramenez les doigts vers les bords une dizaine de fois. Massez ensuite l’autre pied.     2._ Maintenez le pied droit de la... [Lire la suite]
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